我能问个问题吗?我能请你想点什么吗?我能请你想想什么时候你觉得自己在和你的大脑交战，什么时候你觉得被自己的思想所压倒?你能想到你有这种感觉的时候吗?我知道我能。我一生都在与精神疾病作斗争，导致了一系列的诊断、治疗、药物和各种各样的治疗计划。

在阅读了波特兰作家凯瑟琳·莱恩的新中年小说后怜悯派对，1月份发布的棕色，我知道我并不孤单。我知道那里还有别人，思想常常以压力和担心摧毁。最重要的是，我知道重点不必与自己的大脑不满意。

莱恩也是一个非营利组织的创始人和项目主管，她所有的工作都集中在将我们的关注点从我们的缺点转移到我们的优点上。通过她的写作和工作多创造，少恐惧(帮助孩子通过创造力战胜恐惧和焦虑)分享(在这个活动中，艺术家们聚集在一个晚上，根据一个共享的提示创作新作品)，莱恩邀请所有年龄层的人来调查他们与自己思想的关系。

开放怜悯派对你会发现邀请怜悯派对。在蝙蝠之上，巷道让读者知道他们被接受并理解了这本书世界内的所有美妙借款。这本书被凯雅的故事和“声音”的故事分成了五个零件，这是凯雅焦虑的表现。不断填补她的大脑，有什么危险的，“声音”一直保持凯塔雅安全。然而，它以牺牲凯塔的自尊为代价，直到Katya为自己站起来。

除了Katya的故事，Lane还通过不同的讲故事方式讲述了不同群体的孩子们的故事。这些故事涵盖了从强迫症到一些富有想象力的东西，比如一个情绪环，它告诉你的不是你的情绪，而是关于你自己的真相。在真实的故事在美国，一个名叫凯莱布(Caleb)的小男孩在一家旧货店发现了一枚情绪戒指，却发现这枚戒指显示出了他真实的情绪，他曾用“恼怒”、“震惊”和“吓坏了”等词来表达自己的情绪。当然，当他试图取下戒指时，戒指一直粘在他的手指上。戒指迫使凯莱布拥抱真实的自我，那个穿着花衬衫去学校的自我，因为他想这样做，而不顾那些恶霸。每一个故事都可以独立存在，然而，每一个故事都讲述了一个年轻人用自己的头脑面对困境，战胜自己的耻辱。莱恩的一系列短篇小说确保了没有人感到被冷落:每个人都被邀请参加同情派对。

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学习的艺术:偶发系列

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莱恩作品的灵感来自于个人经历。她终于意识到，在与自己的思想“多年的敌对关系”之后，她不喜欢自己的思想的东西正是激发她创造力和想象力的东西。“我可能是一个作家，因为所有那些复杂的思考，所有我焦虑的旋转，”她解释说。“现在，我想起我告诉自己的所有故事，所有基于恐惧的故事，可能都是我最早的小说作品。”莱茵是在她的第一本书，最好最坏的事情(由一个焦虑的11岁女孩讲述)，于2016年出版。在访问学校和讨论这本书的过程中，莱恩能够直接与孩子们谈论他们自己的想法和他们自己的担忧。她发现自己对焦虑带来的羞耻感有了强烈的认识。她说:“当我不再认为自己是破碎的，而是开始以这种新的方式看待自己时，我内心的转变是如此强烈，以至于我真的想和孩子们分享。”“焦虑是一回事，但当我们在它上面加上一层羞耻时，有时很难摆脱它。如果我们消除了羞耻感，我们就可以开始工作了。”

莱恩知道她想要和孩子们分享这种对焦虑的彻底自我接纳，因此她获得了地区艺术与文化理事会(Regional Arts & Culture Council)的拨款，在波特兰的三所学校举办讲习班，帮助孩子们发挥自己的创造性思维。这些研讨会发展并扩大到非营利组织OK You和它的项目，创造更多，减少恐惧，亚历克斯·贝尔写了关于艺术品一年前。该组织为有兴趣形成更加富有同情心和授权的关系的人提供免费资源。Lane旨在创建可访问的工具，以提供创造性的体验“打算在自己的福祉中聘用孩子”。她的资源邀请人们自己做出发现：“没有一种方法可以到达那里，”她说。“在世界上有孩子来到那里有很多方法。”该项目的重点是个人相关性而不是教授课程。虽然大部分的车道的工作和资源都以中学老年观众塑造，但他们经常被所有年龄段，课堂内外使用的人使用。事实上，车道有助于一个研讨会西北焦虑研究所随着年龄较大的青年和成年人，并从使用创造更多的辅导员听取了顾问，担心较少等级的资源。Lane看到与我们的思想建立了新的关系，就像所以基础，对你在世界上的表现非常重要。如果您可以在年轻时开始形成那种关系，你能想象你将如何让自己成为未来的经历？有什么可能制造的。“

根据国家联盟对心理健康在美国，每年有五分之一的成年人患有精神疾病，17%的儿童(6-17岁)患有精神健康障碍。在美国，焦虑症的患病率最高，为19.1%。莱恩亲身经历了孩子们描述、认同和体验焦虑的无数方式。通常情况下，由于感到不安而产生各种情绪反应的儿童并不会被视为患有焦虑症。因此，我敢说，在研究中列出的数字远高于现实。然而，作为一个社会，我们为这些斗争感到羞愧。“在这个世界上有很多感觉，”Lane解释道。“当你生活在一个产生如此多需要担忧的世界时，感到焦虑并没有什么不正常的。”

在近代历史上，我想不出有哪一个时期像去年一样包含如此多令人担忧的因素。随着一场大流行改变着我们所知的世界，政治紧张和动荡、种族抗议和清算、权力更迭和为安全和自由而战，我们所有人都注定要经历焦虑的时刻。莱恩说:“我想要的就是这种常态。”“首先，你感到焦虑，因为你是一个人，你对这个令人困惑和不安的世界有一种非常人性化的反应。其次，作为一个人，你也有能力处理这个世界，处理这些困难时刻。”

在我的生命中，我经常发现自己在想，“我只是一个焦虑的人”，并将我的身份与我的焦虑联系起来。车道分享了透视的透视偏移，“时刻是时刻。这种感觉你没有你是谁。“她提醒我，我不是“只是一个焦虑的人”，但“一个有焦虑时刻的人”。

除了焦虑和创造力，莱恩还写短篇小说，并联合主持当地艺术和文学活动系列SHARE。SHARE将艺术家们聚集在一起，从相同的主题创作出新鲜的作品，努力消除观众，把重点放在创作上。Lane发现SHARE有助于摆脱过度思考和完美主义，而是在一群没有压力的艺术家同伴中创造、释放和暴露过程。

我建议怜悯派对适合所有年龄段的。作为一名成年读者，我对这些故事产生了共鸣，并发现自己对莱恩用幽默描绘斗争的技巧和她邀请人们带着混乱的情感参加派对的技巧感到好笑。书中我最喜欢的幽默例子是一个故事的结尾奇怪的书中讲述了一个名叫朱利安(Julian)的男孩的故事，当他在通往地铁的一系列肮脏的台阶上孤独地走在闪亮的台阶上时，坏事就会发生，他对此感到焦虑。,朱利安已经预测,因为他已经告诉他的医生很多倍,一旦他的脚着陆在一个闪亮的一步,天空都变暗了,行星像苹果下降下降,树和花画本身回到地球,时间和空间坍塌成一个(所有奇数的最可怕的),我们所知道的世界突然结束了。”

读遗憾,我被书内的代表袭击了。巷子努力为所有孩子制作一本书，并将尽可能多的孩子纳入尽可能多的孩子。怜悯派对是我用非中等中学特征阅读的第一本书。当我继续阅读时，我甚至更兴奋，因为我继续阅读，发现非中生角色的故事不是关于他们的性别，而是对他们的发型和钢琴演奏。从选择你自己的冒险风格短篇小说，对个性测试，对一个女孩的故事，让你的声音与她的声音一起，怜悯派对聘请所有背景的读者：

“亲爱的缺失的部分，破碎的心
被选中，被拒绝
误解了
独自坐着
亲爱的ADD, ADHD, OCD
WX Y Z
亲爱的大家
亲爱的你
你被诚挚地邀请了
来吧，你
请随便吃蛋糕
旋转舞池围绕你的麻烦
这个派对为你“